こんにちは。
睡眠力を整える北欧式オイル整体 Niico（ニーコ）です◎
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
日々サロンでお客様と向き合う中で、
とても多く耳にするのが、
「しっかり強く押してもらわないと効かない気がする」
「弱い施術だと、物足りないのでは？」
というお声です。
確かに、首や肩がつらいときほど、
“強くほぐしてほしい”と感じますよね。
ですが実は、
「強い」「弱い」だけで施術を選んでしまうと、
睡眠の質や自律神経の乱れまでは整いきらない
ということも少なくありません。
なぜ「強さ」だけでは眠りは変わらないのか
睡眠の質を左右しているのは、
筋肉のこりだけではありません。
・神経の緊張
・呼吸の浅さ
・血流やリンパの滞り
・日中のストレスによる興奮状態
これらが重なり合って、
「眠りに入りにくい身体」をつくっています。
どれだけ筋肉を強く押しても、
神経が興奮したままでは、
身体はなかなか休息モードに切り替わりません。
そのため、
強い刺激だけでも、やさしい刺激だけでも足りない
というケースが多いのです。
Niicoが大切にしている“圧の使い分け”
Niicoでは、
お客様一人ひとりの状態を丁寧に感じ取りながら、
「強押しも、やさしい圧も」どちらも自在に調整
して施術を行っています。
・今つらさが出ている首や肩
・慢性的に疲労が溜まっている背中
・緊張が抜けず、眠れなくなっている神経
それぞれに必要なアプローチは異なります。
だからこそ、
決まった型ではなく、
その日の心身に合わせたオーダーメイドケアを大切にしています。
■ やさしい圧でも深部に届き、眠りやすい身体へ整う理由
北欧式の手技は、
筋肉だけを見るのではなく、
神経の状態や循環のリズムにも目を向けた施術です。
筋肉と神経の緊張を同時にゆるめながら、
リンパと血流をじんわり整えていくことで、
身体の内側から「休んでいい状態」をつくっていきます。
Niicoでは、
以下のように圧を使い分けています。
・強押し
今つらく感じている首・肩のこりや、
背中のハリにピンポイントでアプローチ
・やさしい圧
神経に負担をかけず、
自律神経のバランスを整え、
自然な入眠へ導くためのケア
睡眠に本当に必要なのは「リラックスできる状態」
質の良い睡眠に欠かせないのは、
副交感神経がしっかり働ける状態です。
身体が緊張していると、
脳は「まだ活動中」と判断し、
眠りのスイッチが入りにくくなります。
やさしい圧の北欧式手技は、
このスイッチを入れるのがとても得意。
呼吸が深くなり、心拍が落ち着き
施術中にうとうとされる方も多くいらっしゃいます。
■ 強押し × やさしい圧で整う、Niicoならではの効果
Niicoの施術は、
どちらか一方に偏ることはありません。
・強押し
→ 深部のこりを的確にとらえ、つらさを軽減
・やさしい圧
→ ストレス反応を鎮め、睡眠の質を底上げ
・組み合わせ
→ その日の心身に最適な状態へ導く
“睡眠特化のオーダーメイドケア”
このバランスこそが、
Niicoの北欧式手技の大きな特徴です。
「ただ気持ちいい」で終わらせないために
Niicoの施術は、
その場のリラクゼーションだけを目的としていません。
・夜になると自然に眠れる身体へ
・疲れを溜めにくい体質へ
・朝の目覚めが軽く感じられる日常へ
少しずつ、
でも確実に変化していくことを大切にしています。
肩こり、むくみ、冷え、寝つきにくさや浅い眠り。
これらのお悩みは、
決して一つだけが原因ではありません。
だからこそ、
強い刺激が苦手な方も、
しっかり効かせたい方も、
どちらも安心して受けられる施術をNiicoではご用意しています。
“あなたが一番眠れる身体”を一緒につくる
「最近、眠りが浅い気がする」
「疲れているのに、なかなか寝つけない」
そんなときこそ、
身体から整えるという選択肢を思い出してみてください。
Niicoが、
あなたが一番眠れる身体づくりを
やさしく、丁寧にお手伝いします。
ぜひ一度、
睡眠と自律神経が整っていく感覚を体験してみてください◎
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